ดั้งโด่งดอทคอม

ชื่อกระทู้: ควรทาน ala วันละกี่ mg. ค่ะ ??? [สั่งพิมพ์]

โดย: gaml3uml3im เวลา: 2011-12-1 22:44
ชื่อกระทู้: ควรทาน ala วันละกี่ mg. ค่ะ ???
รบกวนขอคะแนะนำจากเพื่อนๆที่ทานกลูตาอยู่นะค่ะ

ถ้าเราจะทานivory คู่กับ ala เช้า-ก่อนนอน ตามที่อ่านเจอในหลายๆกระทู้ เราควรทาala มื้อละกี่มิลลิกรัมค่ะ??
ถ้าทานมื้อละ 600mg. เช้า-ก่อนนอนเป็น1200mg มันเยอะไปไม๊ ยิ่งทานปริมาณเยอะก็ยิ่งดูดซึมกลูต้าได้เยอะ หรือมันมากเกินไปก็เปลืองค่ะ
รบกวนแนะนำด้วยนะค่ะ...ขอบคุณค่ะ ;))

ยินดีต้อนรับสู่ ดั้งโด่งดอทคอม (http://dungdong.com/)