ดั้งโด่งดอทคอม

ชื่อกระทู้: น้ำหนัก ขึ้นเร็ว ครับ [สั่งพิมพ์]

โดย: เฌอ เวลา: 2011-1-11 21:49
ชื่อกระทู้: น้ำหนัก ขึ้นเร็ว ครับ
ตอนนี้ ผม รู้สึกว่าตัวเอง อ้วน ขึ้นเร็วๆมากๆ ๆ เลยครับ ไม่รู้ว่าเกิดจากสาเหตุไหนเพราะใน 1 ปี ขึ้น 10 กิโล เลยครับ มีวิธีไหนไหมครับที่จะทำให้ผม น้ำหนักลดลง ถ้าเป็นยา ขอตัวที่ ไม่โยโย่ ไม่มีผลต่อสมอง หรืออาหารเสริมก็ได้นะครับ

โดย: macplay เวลา: 2011-1-11 22:32
กินแล้วไม่ออกกำลังกายหรือเปล่าครับ ผมก็เป็น 1 ปีเพิ่มเป็น 10 โล มันอยู่ที่การใช้ชีวิตผิดๆของผมเออง เห้อ คงต้องปรับปรุงตัวใหม่ เป็นกำลังใจให้นะครับ

โดย: supmool เวลา: 2011-1-12 00:36
หนึ่งปีขึ้น สิบโลเอง น้ำหนักขึ้นไม่เร็วหรอกค่ะ บางคนไม่กี่อาทิตย์ขึ้นเกือบสิบโลก็มีค่ะ แต่ถ้าอายุมากขึ้นระบบการเผาผลาญจะน้อยลงค่ะ

โดย: monman เวลา: 2011-1-12 01:59
ออกกำลังกาย เเละเล่นเวทสิครับ

ส่วนตัวช่วยเเนะนำเป็น miracle srim gold นะครับ

ไม่โยโย่ ไม่มีผลต่อสมอง 1เดือน น่าจะได้สัก2โลเป็นอย่างน้อยครับ

โดย: เฌอ เวลา: 2011-1-15 01:40
ขอบคุณ ครับ......

โดย: NUni69 เวลา: 2011-1-15 23:13
ผมใช้วิธีทานยาเอาครับ จำชื่อไม่ได้แต่เป็นกล่องเหล็กสีเขียว เม็ดยาเป็นแบบซอฟเจลด้วย ภายใน 1 เดือนลดได้ 10 กิโล เยี่ยมมมากๆ แต่ระหว่างที่กินก้อทรมานสุดๆ ทั้งเวียนหัว น่ามืด ไม่หิวข้าวเลยทั้งวัน แต่ไม่โยโย่นะ

โดย: plasticz เวลา: 2011-1-15 23:14
มียาขายทั่วไปเลยแหละ ซื้อในเน็ตก้ได้ แต่มันมีผลข้างเคียองยู่แล้วล่ะ
คนรุจักหลายบนไม่ได้อยู่บนโลกเพราะยาลดความอ้วนมาหลายคนแล้ว อย่ากินเลยค่ะ
ถึงคนกินหลายคนบอกไม่เห็นผลตอนนี้มันเห็นผลต่อระบบประสาทระยะยาวค่ะ เราจึงนิ่งนอนใจกินตลอด
ปัญหามันอยู่ที่ต้นเหตุค่ะ ท่าจะมาแก้ทื่ปลายเหตุมันยาก

เราต้องดูที่ต้นเหตุว่ามันเกิดจากอะไร เช่นกินเยอะ ก้ลดปริมาณ ( แรก ๆ คงไม่ชิน ก้อดทนต่อไปหน่อยค่ะ ซักพักร่างกายจะชิน เพราะบางทีกินเยอะจนกระเพาะอาหารขยาย กว่าจะให้หดเล้กเท่าเดิมต้องใช้เวลา ) กินอาหารแบบไม่ทอด เน้นผัก เนื้อที่ย่อยง่ายเช่น ปลา ไก่ ไม่เน้นข้าว คาร์โบไฮเดรต จะลดเร็วค่ะ แต่เมื่อทำไปนานๆแล้ว น้ำหนักจะลดได้ไม่มาก ถึงตอนนั้นต้องใช้วิธีออกกำลังกายช่วยเอา ไม่กินหลัง 5 โมงเย็นนี่ลดเร็วเลยค่ะ แนะนำให้กินน้ำเต้าหู้เป็นถุง ๆ 3 ถุงสิ
อิ่มจนอืดอ่ะค่ะ ใส่แมงลักด้วยนะ ไม่ต้องหวานมาก เดวกินแล้วเลี่ยนจนมึนไปก่อน

วิ่งออกกำลังกายหน่อยก้ดีค่ะ

อยากจะทำอะไรสำเร็จ ทุกอย่างต้องใช้ความพยายามค่ะ

^________________^

โดย: เฌอ เวลา: 2011-1-28 02:19
ขอขอบคุณทุก ๆ ๆ คนที่ให้กำลังใจครับ ..............

ยินดีต้อนรับสู่ ดั้งโด่งดอทคอม (http://dungdong.com/)