ดั้งโด่งดอทคอม

ชื่อกระทู้: ดื่มน้ำเปล่าช่วยลดน้ำหนัก ~ [สั่งพิมพ์]

โดย: Nu_kAe เวลา: 2009-8-25 09:08
ชื่อกระทู้: ดื่มน้ำเปล่าช่วยลดน้ำหนัก ~

ดื่มน้ำกันเยอะๆๆนะคะ

ใครที่คิดว่าตัวเองน้ำหนักเยอะ และอยากลดน้ำหนักอยู่ รู้หรือไม่ว่า การดื่มน้ำเปล่ามากกว่า 2 ลิตรต่อวัน จะสามารถช่วยลดน้ำหนักได้
      นักวิจัยของมหาวิทยาลัยชาไรต์ที่กรุงเบอร์ลิน พบว่า ผู้ที่ดื่มน้ำได้มากถึงวันละ 2 ลิตรนั้น จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญอาหารได้เพิ่มขึ้นอีกถึงวันละ 150 แคลอรี่
      ศาสตราจารย์ไมเคิล บอสชมานน์ หัวหน้าทีมวิจัยกล่าวว่า เพราะน้ำที่ดื่มจะเข้าไป จะไปปลุกประสาทซิมพาเทตติก ซึ่งควบคุมการเผาผลาญอาหารของร่างกาย ทำให้ช่วยกำจัดแคลอรี่ที่ เกินลดน้อยลงไปได้

      วารสารเรื่อง “วิทยาการต่อมไร้ท่อและการเผาผลาญอาหารภายในร่างกาย” เปิดเผยว่า นักวิจัยยังได้บอกเตือนไว้ว่า “หากจะดื่มน้ำเพื่อลดน้ำหนักนั้น ควรจะเป็นน้ำเปล่าเท่านั้น หากดื่มน้ำแร่หรือน้ำอัดลม จะกลับกลายเป็นโทษได้”

ใครอยากลดน้ำหนักก็ลองทำตามกันดูได้

อ้างอิง : www.kapook.com

โดย: Kanda เวลา: 2009-8-25 14:03
แล้วถ้าดื่มน้อยหล่ะจะเปงรายไหม

ดื่มวันละ 2 แก้วได้มั้งที่เปงน้ำเปล่า

โดย: pingpong1006 เวลา: 2009-8-25 16:33
เป็นประโยชน์มากครับ ขอบคุณก๊าบปม:)

โดย: sakura_70 เวลา: 2009-8-25 19:29
ดื่มได้จริงนะคับ แต่ต้องพอประมาณ...

โดย: Nu_kAe เวลา: 2009-8-25 23:49

จิงๆ แย้ว...ควรดื่มในปริมาณที่พอดีกะร่างกายค่ะ
ดื่มให้ได้อย่างน้อย 8 แก้ว ต่อ วัน
คงประมาณ 1.5 - 2 ลิตรได้นะ

หากดื่มน้ำสม่ำเสมอ...จะเปงผลดีต่อระบบการหมุนเวียน
ของเลือดในร่างกาย....ซึ่งจะเหงผลได้ง่ายโดย...
สิวขึ้นน้อย...ถึงขึ้นไม่มีเลย.......
หรือ ทำให้ผิวพรรณชุ่มชื่น..

และที่สำคัญ....ไม่เหี่ยวง่ายด้วยค่ะ
เนื่องจากร่างกายคนเรา.. 70% คือ น้ำเจ้าค่ะ..อิอิ

โดย: Nu_kAe เวลา: 2009-8-25 23:54

แล้วถ้าดื่มน้อยหล่ะจะเปงรายไหม

ดื่มวันละ 2 แก้วได้มั้งที่เปงน้ำเปล่า
ต้นฉบับโพสโดย Kanda เมื่อ 2009-8-25 14:03

กำ...ดื่มน้ำน้อย...จะทำให้ไต ทำงานหนักค่ะ...
เพราะกรองของเสียจากร่างกาย งั้ย...

ยกเว้น...ผู้ที่เปงโรคไต...ดื่มน้ำไม่เกิน 1-2 แก้ว
แย้วแต่บุคคลนะ....นั้นแหล่ะ..ที่รุ้ๆๆมาค่ะ

โดย: mystically เวลา: 2009-8-26 01:34
การดื่มน้ำ มีอีกข้อที่ควรระวังด้วยนะครับ

การดื่มน้ำควรดื่มทีละน้อยแต่บ่อยๆในระหว่างวัน

ถ้าดื่มครั้งละมากๆในคราวเดียวก็ทำให้ไตทำงานหนักเช่นกัน

ตรงนี้หลายคนมักจะไม่รู้ ดื่มแบบรวดเดียวเป็นขวดเลย

อันนี้เป็นผลงานวิจัยทางการแพทย์ของจีนนะครับ

โดย: Nu_kAe เวลา: 2009-8-26 07:44

การดื่มน้ำ มีอีกข้อที่ควรระวังด้วยนะครับ

การดื่มน้ำควรดื่มทีละน้อยแต่บ่อยๆในระหว่างวัน

ถ้าดื่มครั้งล ...
ต้นฉบับโพสโดย mystically เมื่อ 2009-8-26 01:34

เยี่ยมยุทธเลย....

ขอบคุณสำหรับความรู้เพิ่มเติมค่ะ

โดย: kimkung เวลา: 2009-11-4 23:16
แหะๆ
ดื่มไม่เคยถึงเลย

โดย: Bukejang เวลา: 2009-11-4 23:54
ดีจังเลย ค่ะ .. จะได้กินน้ำเยอะๆๆจะได้สวยๆๆเหมือนพี่ๆๆ นะค่ะ

โดย: muschi เวลา: 2009-11-6 19:50
เราดื่มน้ำเยอะ จนตัวบวมเลยแหละ ทำยังงัยก็ไม่ยุบ

โดย: sakuyah เวลา: 2009-11-9 21:08
ขอบคุณค่า ได้ความรู้อ่ะ

แต่โรสชอบเป๊บซี่

กระดูกจะพรุนซักวันนี่แหละ

โดย: BB.Kub เวลา: 2009-11-14 16:54
ขอบคุณคับ.............

จะลองดูเพื่อผอม........

โดย: Nu_kAe เวลา: 2009-11-17 23:36

แหะๆ
ดื่มไม่เคยถึงเลย
ต้นฉบับโพสโดย kimkung เมื่อ 2009-11-4 23:16

นั้นดิ...ก็เราใช้ชีวิตประจำวันจนชินงั้ย

โดย: Nu_kAe เวลา: 2009-11-17 23:37

ดีจังเลย ค่ะ .. จะได้กินน้ำเยอะๆๆจะได้สวยๆๆเหมือนพี่ๆๆ นะค่ะ
ต้นฉบับโพสโดย Bukejang เมื่อ 2009-11-4 23:54

ดื่มน้ำเปล่า มีประโยชน์ต่อร่างกายค่ะ

โดย: Nu_kAe เวลา: 2009-11-17 23:38

เราดื่มน้ำเยอะ จนตัวบวมเลยแหละ ทำยังงัยก็ไม่ยุบ
ต้นฉบับโพสโดย muschi เมื่อ 2009-11-6 19:50

ออกกำลังกายประเภทกีฬาหนักๆ และขับเหงื่อออกอย่างรวดเร็ว เช่น บาสเกตบอล หรือ เต้นแอโรบิค
ก็ช่วยลดอาการตัวบวมจากน้ำได้บางส่วนนะคะ

โดย: Nu_kAe เวลา: 2009-11-17 23:38

ขอบคุณค่า ได้ความรู้อ่ะ

แต่โรสชอบเป๊บซี่

กระดูกจะพรุนซักวันนี่แหละ
ต้นฉบับโพสโดย sakuyah เมื่อ 2009-11-9 21:08

โรส...ชอบเหมือนกันเลยยย

โดย: Nu_kAe เวลา: 2009-11-17 23:39

ขอบคุณคับ.............

จะลองดูเพื่อผอม........
ต้นฉบับโพสโดย BB.Kub เมื่อ 2009-11-14 16:54

หุหุ

โดย: prukthainlove เวลา: 2009-12-1 10:16
ขอบ คุง มาก นะ คะ สำ หรับ กระ ทุ้ ดี ดี แบบ นี้

ต้อง รีบ ทำ ตาม ด่วน เยยยยยยย

อยาก สวย อะ

โดย: Nu_kAe เวลา: 2009-12-5 04:48
{:13_997:} เด๋วพยายามหามาให้ up ข้อมูลกันใหม่นะคะ

โดย: nookyka เวลา: 2009-12-8 01:13
แล้วจะลองทำ ตามน๊าค๊ะ

โดย: pinkpoopang เวลา: 2009-12-15 18:31
เลิศคะ เด๊ยวทำตาม

โดย: Nu_kAe เวลา: 2009-12-16 02:32

อย่าพยายามดื่มน้ำเยอะๆ ภายในครั้งเดียวนะ....เพราะไตจะทำงานหนักเกินไป

โดย: oil__oil เวลา: 2009-12-16 03:37
เห็นด้วยค่ะนู๋เก๋.. อย่างน้อยต้องสองขวดลิตรต่อวัน..ก่อนนอนนมเปรี้ยวไขมันตำสักขวดช่วยการขับถ่ายดีมากเลยจ่ะ

โดย: Nu_kAe เวลา: 2009-12-22 02:49
ขอบคุณนะคะ..คุณแม่ตาต้า

โดย: JiFFyyy เวลา: 2010-2-4 10:19
ขอบคุณมากค่ะ แต่เราชอบน้ำอัดลมอ่ะ ไม่ค่อยได้ดื่มน้ำเปล่าเลย หือๆ

ยินดีต้อนรับสู่ ดั้งโด่งดอทคอม (http://dungdong.com/)