1.The Wear and Tear Theory
ความชราเกิดจากเซลล์ที่ถูกทำลายจากการใช้งานมากเกินไป หรือวิธีใช้ที่ไม่ถูกต้อง หรือไม่รู้จักดูแลสุขภาพ พักผ่อนไม่เพียงพอ ทานอาหารมากหรือน้อยจนเกินไป หรือปล่อยให้ร่างกายติดเชื้อโรคต่างๆ จนร่างกายค่อยๆ ทรุดโทรมลง อายุขัยของแต่ละคนจึงไม่เท่ากันด้วยเหตุนี้เอง
2.The Neuroendocrine Theory
เมื่อเรามีอายุมากขึ้น ฮอร์โมนต่างๆ จะลดระดับลงเช่นกัน ทั้ง Growth Hormone, Cortisol, Melatonin ฯลฯ ส่งผลต่อประสิทธิภาพในการทำงานของเซลล์ และอวัยวะต่างๆ ให้เสื่อมถอยลงเช่นกัน
3.The Genetic Control Theory
ยีนจากพันธุกรรมของแต่ละคนเป็นตัวกำหนดอายุขัยของแต่ละคนตามเชื้อชาติ เช่น ถ้าคุณมีประวัติทางกรรมพันธุ์ว่ามีคนในครอบครัวเคยเป็นเบาหวานมาก่อน คุณก็จะมียีนด้อยตัวนี้ด้วย และส่งต่อไปถึงลูกหลาน ครอบครัวของคุณก็จะมีโอกาสเป็นเบาหวานได้ง่ายกว่าคนอื่นๆ
4.The Free-Radical Theory
สารอนุมูลอิสระเป็นศัตรูตัวฉกาจที่คอยทำลายเซลล์ รบกวนการสร้าง DNA ซึ่งเป็นยีนในการสังเคราะห์โปรตีน รวมถึงต่อต้านการสร้างคอลลาเจน และอีลาสติน เราจึงมักได้ยินว่ามีผลิตภัณฑ์มากมายออกมาวางขาย เหตุผลก็เพื่อต่อต้านสารอนุมูลอิสระนี้เอง
5. Telomerase Theory of Aging
เซลล์จะแบ่งตัวตลอดเวลาเพื่อสร้างความเติบโต Telomeres เป็นตัวกำหนดบทบาทความแข็งแรงของโครโมโซม ยิ่งเรามีอายุมากขึ้นเท่าไหร่ เซลล์ก็จะมีการแบ่งตัวมากขึ้น ทำให้ความยาวของ Telomeres ยิ่งสั้นลง เซลล์จึงอ่อนแอ และเสื่อมถอยไปเรื่อยๆ
