ดั้งโด่งดอทคอม

ชื่อกระทู้: สอบถามเรื่องการออกกำลังกายหลังทำจมูกครับ [สั่งพิมพ์]

โดย: liengtee เวลา: 2010-7-14 23:33
ชื่อกระทู้: สอบถามเรื่องการออกกำลังกายหลังทำจมูกครับ
แก้ไขล่าสุดโดย liengtee เมื่อ 2010-7-14 23:41

คือว่าปกติผมชอบเล่นกีฬาน่ะครับ แล้วก็กำลังจะทำจมูกกับหมอเฉลิม เลยอยากจะถามว่าท่าทำจมูกมาแล้วสามารถเล่นกีฬาหรืออกกำลังกายได้ระดับไหนน่ะครับ

ตารางกีฬาผมหลักๆก็ เตะบอล ครั้งละ2ชั่วโมง<<<อันนี้กลัวดั้งหักครับท่าโดนเตะบอลอัดนี่จะแหกไหมครับ
ยกเวท <<< อันนี้นี่ผมคิดว่าพอจะทำได้แต่อยากรู้ว่าควรจะหยุดการยกเวทหลังทำจมูกประมาณกี่วันอ่ะครับ (เวลายกเวทนี่ออกแรงเกร็งทั้งหน้าเลยอ่ะครับ)
วิ่ง <<< โดยปกติผมวิ่งประมาณ 8 กิโลเมตร /45นาทีอ่ะครับ ความเร็วประมาณนี้วิ่งถนนนะครับไม่ใช่ลู่วิ่ง อยากจะรู้ว่าแรงกระแทกจากการวิ่งนี่มันทำให้จมูกเคลื่อนได้มั้ย

โดยรวมน่ะครับคืออยากจะทราบว่าต้องหยุดกิจกรรมพวกนี้นานเท่าไหร่หลังเสริมจมูกน่ะครับ

โดย: hazard เวลา: 2010-7-16 19:25
ถ้า พวกที่กระแทกหนัก แนนะนำว่า 3 เดือนขึ้นไปนะคร้าบ ส่วนยกเวท ซิดอัพ ซัก 3 อาทิตย์ก็ได้แล้ว คร้า..........บ

โดย: pumpui เวลา: 2010-7-16 19:32
เข้ามาอึ้งกะความฟิต....ของจขกท.
- เตะบอลครั้ง2ชม.
- วิ่งอีก8กิโล OMG!!!!!!
- กลับมาเวทอีก
ป้าด ป้าด ป้าด.....
นับถือมั่กมาก...ฟิตได้อีก!!!!!
เอิ้ก เอิ้ก

โดย: cronosphere เวลา: 2010-7-16 20:39
คำถามนี้ผมก็อยากรู้ ผมก็เพิ่งทำกับหมอเฉลิมมาจะครบสัปดาห์เนี่ยครับ

รอเข้าฟิตเนสต่อไปงั้นเด๋วกล้ามลีบพอดี 555

โดย: liengtee เวลา: 2010-7-17 11:20
เอ่อ ผมไม่ได้ฟิตขนาดนั้นครับ
เล่นกันคนละวันอ่ะครับไม่ได้เล่นพร้อมๆกันในวันเดียว เดี๋ยวตัวลีบหมด

โดย: CHETSEA เวลา: 2010-7-17 22:47
อยากรู้ด้วยคน

โดย: kurama เวลา: 2010-7-18 10:26
ฟิตจังง่ะ เหอๆๆ ทางที่ดีควรงดกิจกรรมที่มีการกระแทกอ่ะคับ สักสามเดือนให้จมูกเข้าที่ก่อน

ส่วนยกเวทเนี๊ญะก็พอได้แต่ไม่ควรยกหนักเกินไป ทางที่ดีควรลดน้ำหนักลงครึ่งนึงจากที่ยกปกติอ่ะ

ยินดีต้อนรับสู่ ดั้งโด่งดอทคอม (http://dungdong.com/)